健康瘦身營養滿分

學生時期在放學回家的路上，最受不了的是麵包店下午剛出爐的麵包香~~~那時年輕活動力大，吃什麼都不太胖，就算胖也沒太

的警覺性...這時感覺年輕真好!

這幾年為了產後瘦身一直不敢吃澱粉(也可稱碳水化合物)，後來才知道正確的瘦身，就是要正常的飲食習慣，每天攝取適量的碳水化合物，可以增加體內血清素的合成，而血清素可以抑制人類的食慾。因此完全不吃澱粉的人，減肥期間反而容易產生飢餓感，造成暴飲暴食，我好像就是一個例子~~

現在改變了方式，每天正餐一定要吃，而且一定要有肉、有蔬菜、和澱粉，果然我施行了三個月後，體重和體脂有緩慢的下降~~

雖然很慢，但是過年期間我的飲食也正常，居然也沒有復胖!!(當然還是不能暴飲暴食)

現在每天正常的飲食，讓我的心情也變好了!!

當然麵包還是親手做的才會吃的到那種幸福感囉~~

我的黑糖芝麻球麵包也是健康滿分了啦~~~^^

五星級的料理

傳說中的上品苑~今天終於有機會吃到了!!!

每星期六、日的位子，星期五早上5點才開放訂位~~沒想到運氣真好!!那天11:30到現場已經有人開始用餐了......

還沒點餐時，廚師已經開始準備前菜了~~~~

第一次看到麵包在鐵板燒上烤耶!!!因為沒去過高級的鐵板燒.....

開胃菜沙拉麵包~~

我們二大二小點了二個主廚和一個兒童餐~~小朋友還有巧克力麵包可選擇!!但他們居然愛沙拉麵包

霸王蝦佐深海鮮魚

簡單的田園沙拉和凱撒沙拉

主餐終於到了~~~~我們點了特級菲力牛排和脆皮雞腿!!給它十個讚~~

白飯無限供應~~還有吻仔魚蛋酥拌飯!!好好吃~~很適合小孩!!最後還有一道炒青菜，那天我們點了三個餐總共1080~~因為高爸有特約商所以不收服務費!!

用完餐後~來到樓上的可以邊聊天邊喝咖啡 、點心~很舒服!!為了來吃鐵板燒身上還穿了準備送洗的衣服，想說一定全身都是油煙味，但一點味道都沒有~~

今天可以來用餐完全是為小布的~~兩個寶貝都把小布當成小布偶!!搶著要抱~~我這個媽看了好緊張!!那天大家回到家裡又聊了一整個下午，很開心~好久沒有這麼盡情的聊了!!哈~~期待下次(還有這些照片都是Elisa提供的，感恩啦!!佩服你的堅持度~~)

聖誕老公公的禮物2

今年高爸還是堅持給他們有聖誕節氛圍~~~~~把家裡大玻璃窗拆掉!!!為了佈置聖誕樹...樹下有二舅媽寄來的禮物和我們聖誕老公公準備的~

隔天早上二人睡眼醒忪的樣子~~開心的拆禮物!!!看Derek那個表情多滿足~~~還問我二舅媽怎麼知道我喜歡爆丸呢??我回:不知道耶~~也許二舅媽是位聖誕老公公!!呵

Mia看著二舅媽準備的聖誕卡片~~一邊開心的拆

Mia終於拿到了她一直想要的Hello Kitty電腦~~Derek也拿到也最愛的爆丸!!!

昨晚忽然跑來的二舅舅一家人~~心妤手上也有份聖誕公公的禮物!!Hello kitty的照相機，說到這差點就要破功了!!昨天早上在拆禮物時Derek發現了心妤的禮物，問說這是什麼??這是心妤的禮物不能拆哦~~~他居然問我:聖誕老公公為什麼把心妤的禮物送到我們家!!!!!?????天啊~~~他也太精了吧!!這都想的到~~~我馬上回:因為心妤家沒有聖誕樹可以放禮物，所以聖誕老公公把禮物寄在這啦~~還好我轉的快!!(冒汗) 當然有禮物拿什麼都好，馬上問我下次聖誕節是何時?我要什麼禮物了~~

二位姐妹花~~這張真的超經典!!!每次看都覺得她們二個真的好口愛~~~^^

萊恩幼稚園的聖誕party

Derek 在萊恩幼稚園第一次過聖誕節，學校是主題式教學~~當然聖誕節也不馬虎!!這次主題是以故事主題式~~本來要竹北十興小學的禮堂舉辦~~後來改在新竹縣政府大禮堂。搬來竹北第一次到縣政府，學校的老師很用心佈置~~這時慢慢感覺萊恩幼稚園對小孩用心!!

當天主持人有一位是Derek的班老師小嫻老師~(右邊)身上的衣服也是精心裝扮!!好像momo台的姐姐~~呵!!

節目還沒開始時Derek 以換好衣服等著上台表演~~猜猜看他是什麼主題吶!!!???很帥吧~~麻咪是這樣覺得!!^^




第一個出場的是幼幼班的小朋友~主題是桃太郎





大班的小紅帽與大野狼~~

彼得潘~~


Derek 茉莉班主題是后羿和嫦娥~~看他表演時一點也不怯場，真的很棒!!!當初他偷偷告訴我扮演的角色時，一時納悶不是聖誕節嗎?怎麼會是中秋節的主題!!哈哈~~~原來是學校用心安排的主題表演，其實還有一些美女與野獸、醜小鴨.....不好意思記憶太差!! 老師知道家長會幫每個小寶貝拍照~~所以在每個主題表演完後會讓小朋友停在台上5分鐘，讓每個家長可以幫寶貝拍照留念~~

在每個主題結束時~~~瘦子聖誕老公公出現了!!哈哈~~~雖然小朋友看了會很開心，但麻咪真的覺得這位老公公真的肩膀也太小了~~~哈哈!!

在萊恩幼稚園之前，其實Derek已經上過二間幼稚園了!!第一間是因為生了Mia只好讓他在一歲11個月時就去二舅媽的幼稚園上課、第二間是因為舅媽的學校太遠了才換到娘家附近的幼稚園~~~由於搬家的因素停了一段時間!!剛到了新環境不知如何選擇，比較多家覺得萊恩在價錢和教學上都是對Derek 不錯的!!雖然中間有為了一些事情頭疼過~~~但觀察下來覺得萊恩和我之前所選擇的美語學校的不同，每個家長都有心中想要的學校~~相對的對小孩也有他適合的環境，我想他在萊恩目前是快樂的!!這樣我的用心就值得了~~~

長一歲了

時間好快~今年Derek今年滿五歲了!Mia也滿三歲了!在整理照片時看著小baby的他們總覺得好口愛，當時應該再多疼愛一些，常會指責一下自己沒耐心的個性，我常問高爸我算不算一個好媽媽?高爸總是回我:你是很用心但沒耐心的媽咪!我知道自己的缺點，可一股火冒上來時一發不可收拾，小孩的無理取鬧常讓我受不了~~還好我現在已經漸漸學會把自己耳朵關起來!沒辦法溝通那都別談，這點有時很好用.....不過有時還是會失策

一家人都很愛運動，今年夏天把一個月的週末時間都放在南寮漁港騎車，由於每次租車就150元，我們決定買鐵馬~~常常在週末好天氣時就一起去騎單車，雖然Derek還不會騎二輪，但他的腳力也不錯!!!!可以陪我們騎很長的腳程，為了達成高爸陽光的目標~~~

這條公路二旁都是稻田，秋天是稻穗快熟成時是金黃色一遍~~讓人很舒服!!

累了就隨地而坐，曬曬太陽看看四周的昆蟲

Derek最近的直排輪也上手許多~~週末他現在也會要求想去練習，想必他自己對運動也有一定的熱愛程度，這是一件好事~~

Mia是標準型射手座交朋友現在也是他的強項~~~當哥哥在上課時他就在一旁和別的妹妹玩耍

Derek上直笛也有一段時間~~~剛開始有點擔心~心想就去學一年吧!如果沒興趣就算了，還好老師說他的壞習慣已經沒有了~~聽到了很開心，不是怕他學不好，只怕影響未來的學習態度~~這張是他們的成果發表會，雖然只是二個音階..但在前幾天他和另一位亭涵同學都說不想上台，到了會場看到其他的哥哥姐姐都吹的很棒，他們也勇敢的上台表演~~我這個媽咪都快感動掉淚了!!

教育是個難題

自從 Derek 上課後，我開始在想他的教育之路~~~大家都說我輕鬆了!小孩都大了~~但我們卻覺得我們辛苦的日子才正要開始。四歲是個接觸各種新東西的年齡，以前覺得他這些是無謂的花費~~學音樂又不一定要當音樂家，學畫畫又不一定要當畫家，學英文是基本的，但現在接觸太早，以後我又不會送他出國; 不過現在開始接觸學校，想法漸漸改變，小時侯的我沒有學什麼才藝，一直羨慕別人可以學舞蹈和鋼琴，我當然不是想把小時侯的自願讓小孩替我完成，只是這些很多人覺得無所謂的才藝，可以讓他從中找到他的興趣。以後在成長的路上，我們才知道他的想法和興趣。我希望他們不是像我一樣一直順著父母選擇他們心中所要的路。

記得小時侯在國中時，學校有所謂 "建教班" 當時的我一直很想進去，一直想要進美容美髮，我覺得對於愛美的事我一定會做的很好，可是不知媽媽當時是聽誰說，學美容美髮的婚姻很不順遂~~~~(這是什麼邏輯???)不過她也沒說錯，我的婚姻目前很美滿，但這代表什麼呢!?女人唸書只為了嫁個好老公嗎?(雖然我也沒唸的多好)還是男人唸書只為了娶個好老婆?其實自己當了媽，現在的思考方向，也能明瞭當時他們的決定。不過我一直在提醒自己我不想成為小孩的跘腳石~~他的決定走這條路時，我希望我可以當一旁的大樹，為他遮風避雨~~一直陪著他!!雖然我不知道我可不可以做到，但希望我是個他願意避的大樹~~~為人母時，總是很容易感動(寫著寫著又想哭了~~)

順便一提Derek在學校的一些雜事，當然以他的個性，上課對他來說不是難事，他適應力很快~~雖然被老師警告一兩次但大致上學習沒有什麼問題，只是他是個愛乾淨又龜毛的小孩，蓋被子要把被子的小角舖平才肯入睡、只要摸到髒東西就要洗手(及時只是抓個腳)吃完東西也一定要洗手才肯拿別的東西，這樣看來都不是壞事。覺得這是他的個人特性~~~~

最近 Derek 在便便遇到了一些問題，他只能在馬桶蹲著上，剛開始我認為是不習慣外面的廁所，但是後來發現他要蹲著才能上，其實知道他要上學時，在家有訓練他坐著，但是他一直抱怨這樣不行，因為他從小的習慣就是如此，我不想勉強他。後來在前一個月時常常聽他下課時喊肚子痛(又有三次烷腸的記錄)，我問你是不是想便便，他也很有趣~~問答說:我在學校想大時，都看不到大馬桶。由於學校都是為小孩設計的小馬桶，他要蹲在上面根本很難，何況沒門對他來說也是種難事!!

後來我也主動寫了聯絡簿給老師，希望他能協助他。當然老師的回應我是可以想到的，他會協助他改掉蹲著上的習慣，老師表示他有和Derek溝通過，跟他說:以後你長大了~如果還是蹲在馬桶上會很危險(其實這點沒有錯!!我也認同)但是現在外面也是很多蹲式馬桶啊~~這是我的想法啦!!其實我一點也不想勉強他在這時改掉這個習慣，蹲著大便有什麼不好??這是他的習慣，我們大人也有習慣啊~喝咖啡不加糖、睡覺會認床、當然長大了不是蹲式馬桶上大便，在家也是種問題，可是這件事不是長大他自然而然自已就會改變的嗎?不懂教育的方向是如何?只是他不是壞習慣!!!不過最後我還是妥協了，Derek願意試就讓他試吧!我不想成為那種老師眼中的難搞家長，小孩在他手上!!但我理解老師的立場，每個小孩來到了幼稚園都是一樣的，沒有無所謂的個人特性，老師一個人要對20、30個學生，如果每個都有個人特性，老師根本沒辦法應付，上學好處就是統一的規定，小孩的認知上就不會有所不同，但是要遇到對的老師，其實不容易!!小孩在求學的過程中，老師伴演很重要的角色，好的老師可以為小孩點亮路上的燈，不好的老師可以為小孩擋住所有的路。希望我的小孩在未來的路上遇到對的老師~~~

認識腸病毒

何謂腸病毒
腸病毒是一群病毒的總稱，包括23型A群克沙奇病毒、6型B群克沙奇病毒、3型小兒麻痺病毒、31型伊科病毒及最後發現的68至71型腸病毒，一共有六十幾種病毒。此種病毒世界各地都有，通常在春、夏季及初秋流行，台灣地區因為在亞熱帶，所以全年都可能有感染發生。

腸病毒的臨床症狀
人群密集處，易發生流行伏期約為二至五天，大多數感染者，並無臨床症狀或臨床症狀極為輕微，而大部分病例過了幾天之後即會自然痊癒、典型症狀為口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍，可能合併發燒。病程為七至十天。極少數個案，有可能發生無茵性腦膜炎、腦炎、心肌炎心包膜炎、肺炎、麻痺等併發症，尤其新生兒及小嬰兒感染者偶而會發生電擊性病毒性休克症候群，侵犯多種器官，死亡率很高。

診斷和治療
一、只有經由實驗室檢驗，才能確定診斷是由何種腸病毒引起，但
是，病毒之分型對於治療並無助益。
二、絕大多數症狀輕微者，予以症狀治療即可。對於極少數有併
發症之個案，則採對症療法。請洽可信賴之小兒科醫師診治。
三、病患於身體免疫力克服感染後即逐漸康復，但病毒仍可經由
糞便排出，持續數周之久，而致感染他人。
四、如出現持續或反覆高燒、嘔吐、嗜睡、不安、意識不清、活
力不佳、咳嗽、呼吸急促等非典型症狀，或有任付疑義，請
儘速就醫。
五、有關免疫球蛋白之使用，因其效果尚在試驗階段，同時必須
考慮其可能之潛在危險，故應由醫師審慎評估
六、腸病毒感染後，免疫力可持續一段時間；對於不同型之腸病
毒，亦可有短期之交叉免疫。
七、有關例行預防接種之問題，特別是兩個月大嬰幼兒，請於接
種前洽請醫師審慎評估。

如何預防
一、勤洗手，並牢記【打擊腸病毒】濕搓沖捧擦五招式！
二、注意均衡飲食、營養及運動，並多喝水。
三、維持環境清潔及通風。
四、儘量避免出入過度擁擠之公共場所。
五、避免與疑似病患接觸，如有發燒、口腔長水泡、皮膚發疹等
症狀將儘速就醫。
六、三歲以下小朋友容易受到感染，特別小心防範

有下例情況立即就醫
一、嗜睡、意識不清、活動力降低、手腳無力。
二、持續嘔吐、發燒、口腔長水泡。
三、肌躍型抽搐（類似受到驚嚇的突發全身肌肉收縮動）
四、頸部僵硬、昏迷、肢體麻痺、呼吸急促、心跳加快或心律不
整等。

一般家中有小孩的人，家裡一定會有準備退燒藥和塞劑~所以在5/22早上6:00發現她有輕微的發燒，我們用以往的處理方式!到早上再去給醫生診斷，小兒醫師診斷為一般的腸胃感冒炎!到5/25這段時間陸陸續續都有發燒的現象~~當然中間有回診!醫師判定正常，一直到5/27她已經沒有發燒的症狀了;只是肚子已經拉了6天~再說這段時間她都沒有辦法正常吃，只能吃稀飯、白吐司和饅頭。

後來決定到新竹馬偕醫院一些深入的檢查;才在門診時，醫師看了一下咽喉馬上說:麻麻~~腸病毒吶!!當時的我非常的驚訝!! 不過我也看到了咽喉確實有破~~當下我第一個反應:可是我上次回診時，我跟醫生說嘴裡有白點為什麼他跟我說是火氣大?我想很多的時侯，家長只看到了眼前發生，常常沒有同理心的角度去看事情。病毒的潛伏期因人而異; 有時早上看過醫生沒事，下午確發作了~~當然也有可能是誤診!!

例如同一社區或幼稚園的團體生活，病毒交叉感染的途徑~~通常家中小孩有上學後，生病了常會怪罪學校的老師，沒有做到把關的責任; 卻忽視了一點，也許是家長本身把病毒帶回來給小孩，或是周末休假出去玩所感染。每個病毒都有潛伏期一般二~四天也有可能十天!!

當在醫院時確認Mia是腸病毒時，第一個想法讓大家去正視這件事，卻得到不同的回應， 這件事讓我有了很多想法~人都是自私的，當然我也是!都希望自己的小孩平安健康的長大，隨著Derek要上課了!相信他能適應環境，希望也有能和我一樣同理心的師生家長。

寶貝們的陶土樂

從三月開始Derek每個星期五早上都有上陶土課，一堂課的時間大概是1個半小時!!!他很愛上課，剛開始我會帶Mia離開好讓他專心，獨自留在教室上課~~一直以來他都是獨立完成的作品。其實陶藝就是種自由發揮，個性本來較急燥的他~常常加入自己的主張，看來這些好像是好事。因為班上有些舊同學，所以我們現在上的課，對他們來說都會較簡單，老師會讓他們試做不同的作品，當然技術上會有點困難~~~好奇又固執的他有一次就想做和他們一樣的海豚，只因為他喜愛海豚不愛河豚!!!!>"<

其實我並不介意他想做什麼?雖然老師也很有耐心的讓他做自己喜歡的，但在我的認知上有所不同，常常想很多的我，覺得以後如果去正式上學後，會不會也這樣反抗老師???這是我所煩惱的.....現在盡量在旁糾正他一些行為至少讓他別養成習慣。唉!!最近常常為了他的事很擔心也很難過~~~是我太嚴苛了嗎??我有時被他磨到沒耐心了!!!

也許給他的愛太少~常常把重心放在小的身上，麻咪會盡量把責罵換作關愛!!!只希望他以後是個乖小孩別讓我太擔心。

至於Mia在幹嘛吶??以前故事聽到一半後就會想離開，我都是帶他去市場或外面逛逛~~後來開始她也漸漸不想離開，老師也會發些陶土給她一起玩，時常玩到一半就下來走來走去!!!也常常黏著老師不放~~讓我好氣又好笑!!

自製豆腐

材料: 黃豆400g、鹽滷6g

作法: 1. 黃豆泡水5小時至軟，再和水(1:5)一起打成汁，再過濾豆渣，就成了清豆漿~~~大火燒開小火至小火慢滾5分鐘，過程中需要不停的攪拌以防燒焦。

2. 鹽滷稀釋100g的水備用 (記得放入大鍋才可做出好豆腐)

3. 煮過後的豆漿快速倒入已稀釋的鹽滷中 4.在輕輕的攪拌均勻

5. 出現在圖中結塊的碎豆腐後就可撈起放入圖6.的壓模中(壓模底部需舖好紗布)

7. 進行壓模大概30分鐘直到水沒有在滲出 8.把壓模倒扣 9.紗布拿開後就成了大塊豆腐~~可放入容器內，如不馬上食用要泡入活

水中才不會容易壞掉!! 是不是很像豆腐吶~~好可愛!!!

自從高爸愛上做豆腐和豆花~~我們就不曾買市售的豆腐和豆花，因為自己親手做全都是滿滿的豆子香!!!味道很濃郁~~~以為生完

小孩就不能再喝到高爸打的豆漿了!!!居然現在還能多吃二種美食~~~~我們真的太幸福了!!!爸比你真棒~~~~

長大中

最近真的覺得兩個寶寶貝真的長大了~Mia幾次吃藥都會自己喝了!!!在睡前也會和哥哥一起刷牙漱口~東西也會歸位!!之前不愛收玩具的習慣，也漸漸好轉了!(雖然還是需要我來督促，但是這樣的情形我已經很滿足了~^^)，昨天發現妹寶自己坐上馬桶了，當我發現時是他大聲的叫我:麻麻~我好了!!!讓我非常驚訝，妹寶長大了!!現在我們每天起床吃完早餐，就會開車帶兩個寶貝出門走走~~如果天氣暖就會騎著機車去兜兜風~這樣度過每一天大人和小孩都有好心情!!^^

之前帶Derek去圖書館借書，他跟我提到他很喜歡那個地方~也許是這個原因。上星期突然跟我吵著要去書店看書~我想想這也沒什麼不好，於是到了書店就敗了好多故事書，但是我一直告訴自己這種錢省不得~如果他喜歡當然是最好，還好兩個人每天早上都會聽我說完二、三本故書，Mia也不會不專心，至少都會聽我說完~~所以現在看故事書是我們現在必要的事，之前雖然有偷懶一陣子~希望這些能補回來，讓他們養成看書的好習慣~

Mia 也許是有哥哥的關係，所以學習能力較快~但是我看到她的成長，很開心也很感傷…開心的是她可以獨立完成許多事和很多麻麻說的那樣渡過非常時期，感傷的是…她漸漸的不太需要我，我擔心他們成長後的每一件事，我聽我姑姑跟我說，她一直到小孩到高中還是擔心個不停，就算成家立業也是會擔心他的生活好不好，有沒有穿暖、吃飽…想想以前的叛逆，為什麼他們會氣的半死，現在自己作為人母才能體會，這個角色有多難當~有時媽會在旁半嘲笑，說這就是你的現世報的囉~~唉!真的…未來日子好長，希望以後回頭看這篇文章時，兩個寶貝乖乖平安長大!!!!

生活只想單純點

在老公的眼中我是個對朋友比對家人好的人!每次在朋友需要時，我總是會盡自己的力量來幫忙。當受傷時，老公就會告訴我為什麼要在乎這麼多，他們只是你人生中的過客，今天當你離開了，時間就會沖淡一切~知心的朋友只要幾個就夠了~不是每個人都可以和平相處。這些我都懂!我想說的是:我只想幫忙並不是想出頭、並不是有目地、並不是想從中等到利益、只是想大家和平共處～只是想在這個環境有一個和樂的空間。也許是太雞婆太天真了～覺得這樣做大家也會同理心，為什麼人總是要這麼複雜化，我受不了小團體，受不了女人的小心眼，受不了人總是要比較，受不了為什麼不能大家和平共處，但是我說不出口，怕別人會覺得幼稚，但是我也不想悶在心理，我好後悔認識了你們，如果沒有你們我的心情不會影響這麼大~我想現在開始我會當個獨行俠，在還沒認識老公以前，我是個做任何事都喜歡一個人，不需要有人陪~也許是他對我太呵護，使我現在很怕孤獨，換個新的環境個性總是改不過來，我會試著改變這樣的個性，把自己的重心轉移在別的事上，別把這些當作是我的全部，因為身邊有更重要的人需要我，因為我才是他們的全部~

愛要如何分才公平??

突然找到以前在msn在從0歲開始的點滴。裡面也是為了弟弟寶才開始記錄~當時對弟弟是百般呵護!無論是一點小感冒都會很緊張，所以根本不會讓他有流血的事情發生~想想現在對他是不是太嚴厲了些，以前他的生活圈沒有別的小朋友，整天只有我和爸比，所以他一直是個很好控制的小孩，也許他的個性就是如此…所以他對我們也是種依賴，遇到沒有做過的事相對會較害怕，需要花些時間去說服，是個優點也是個缺點~~
當初捨不得他一個玩耍的背影 ，所以決定再生了一個陪他，及時以後我們對面生死離別時，他不是只有一個人，還有個最親的家人在身邊陪他，就是這麼單純~~但是這決定剝奪全家對他專一的愛護，因為他的愛需要分出來，也許他長大會懂的，但是小孩的童年回憶只有一次，他回想時會不會只想到很多人對他說:你是哥哥，你要讓他哦~或者是妹妹一直跟他搶玩具，為什麼妹妹總有特權?有時他會告訴別人:我討厭妹妹，因為妹妹會打我，會搶我的玩具，我不喜歡他，每次聽他這麼說我總是很生氣對他:為什麼要討厭自己的妹妹呢?不然把妹妹送給人好了~有很多人喜歡他，這樣他就不會跟你搶了~他聽到這也會很生氣的說:不要!我不要!我想生第二之前我沒把這些因素算進去~二個小孩恰恰好!大家都這麼說~~這些過程我想很多家長不在乎，只要小孩平安長大!但是心呢?他是不是真的很受傷…他們兩個最近一直吵架，小的不懂、大的受不了妹妹的無理取鬧~我這個媽媽是不是要檢討了~應該在妹妹未出生時的事先教育呢?還是我給他的愛太少了?